क्यू: क्या यह सच है कि मेरे पास मौजूद वसा कोशिकाओं से मैं फंस गया हूं? या क्या कोई तरीका है जिससे मैं उन्हें खो सकता हूँ? - अनाम
प्रति: नहीं, आप अटके नहीं हैं: आप वसा कोशिकाओं को बहा सकते हैं, लेकिन आप इसे पार्क में टहलने के लिए नहीं पाएंगे। जब हम वयस्कों के रूप में वजन बढ़ाते हैं, तो हम ज्यादातर वसा कोशिकाओं को और अधिक जोड़ने के बजाय बढ़ा रहे हैं। इस प्रक्रिया का एक चिकित्सा नाम है: हाइपरट्रॉफिक मोटापा।
इस प्रकार के वजन को उलटने के लिए कोशिकाओं को सिकोड़ने की आवश्यकता होती है, लेकिन प्लस आकार से वापस सामान्य होने पर वे बहुत बड़ी लड़ाई नहीं करते हैं। हालांकि यह बिल्कुल आसान नहीं है, इस प्रकार का वजन घटाना अन्य प्रकार के मोटापे को उलटने की तुलना में अधिक उल्लेखनीय है: हाइपरप्लास्टिक।
जब हम बचपन में, युवावस्था में, और कभी-कभी वयस्कों के रूप में भी बहुत अधिक पाउंड डालते हैं, तो हम नई वसा कोशिकाओं को विकसित कर सकते हैं। हाइपरप्लास्टिक मोटापे के रूप में जाना जाता है, यह एक कठिन चुनौती बन गया है। यदि आपके पास वसा कोशिकाओं की अत्यधिक आबादी है तो पतले होने का एकमात्र तरीका उन्हें सामान्य आकार से कम करना है, जहां चीजें वास्तव में कठिन हो जाती हैं। कोशिकाएं कम लेप्टिन का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, एक हार्मोन जो आपके पूर्ण होने पर मस्तिष्क को संकेत देता है। आप अंत में हर समय उग्र महसूस करेंगे। यदि आप अपने शरीर के वजन का 10 प्रतिशत से अधिक (200 वजन वाले किसी व्यक्ति के लिए 20 पाउंड से अधिक) खोने की इच्छा पाते हैं, तो अंततः आप एपोप्टोसिस-कोशिका मृत्यु नामक एक प्रक्रिया को प्रेरित करेंगे। आप अपनी वसा कोशिकाओं की आबादी को कम करना शुरू कर सकते हैं। एक बार ऐसा करने के बाद, आप पाएंगे कि कम वजन बनाए रखना आसान हो जाता है।
एक अनुस्मारक के रूप में, किसी भी कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा चिकित्सा सलाह और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
