भगवान आपके दिमाग को कैसे बदलते हैं एंड्रयू न्यूबर्ग, एमडी, और मार्क वाल्डमैन द्वारा
368 पृष्ठ; बैलेंटाइन पुस्तकें
भगवान आपके दिमाग को कैसे बदलते हैं हो सकता है कि आप भगवान के बारे में सोचने के तरीके को बदल दें। लेखक एंड्रयू न्यूबर्ग, एमडी, और मार्क वाल्डमैन, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर स्पिरिचुअलिटी एंड द माइंड के शोधकर्ता, ने सक्रिय रूप से वफादार लोगों के दिमाग का साक्षात्कार और स्कैन किया है, जिसमें चिंतनशील प्रार्थना में फ्रांसिस्कन नन, ध्यान करने वाले बौद्ध और पेंटेकोस्टल चर्च के सदस्य शामिल हैं। पवित्र आत्मा को उनमें प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करने के बाद। लेखकों ने पाया कि विभिन्न अभ्यास, विभिन्न भावनाओं के साथ-साथ मस्तिष्क में संबंधित परिवर्तनों को भी जन्म देते हैं। चिंतनशील प्रार्थना और पूर्वी ध्यान भगवान या ब्रह्मांड के साथ 'एकता' की भावना उत्पन्न करते हैं, चिकित्सकों की रिपोर्ट - और यह वास्तव में पार्श्विका लोब में घटी हुई गतिविधि से पुष्टि होती है, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो हमारे और दूसरों के बीच की सीमाओं की हमारी धारणा के लिए जिम्मेदार है। , दुनिया के बाकी हिस्सों से अलग होने का। दूसरी ओर, पेंटेकोस्टल जीभ में बोलते हुए महसूस करते हैं कि एक बाहरी इकाई उनके साथ संवाद कर रही है - और उनके मामले में, पार्श्विका लोब में गतिविधि बढ़ जाती है। जिस तरह से कोई ईश्वर को देखता है वह तंत्रिका सर्किटरी के विभिन्न हिस्सों को भी सक्रिय करता है: एक प्यार करने वाले व्यक्ति के बारे में सोचने से करुणा केंद्र प्रकाश में आते हैं, जबकि एक सत्तावादी भावना में विश्वास उन क्षेत्रों को उत्तेजित करता है जो मस्तिष्क को लड़ने के लिए प्रेरित करते हैं।
न्यूबर्ग और वाल्डमैन आध्यात्मिक परंपराओं और आधुनिक मस्तिष्क विज्ञान दोनों से तैयार किए गए विशिष्ट अभ्यासों के लिए पुस्तक के अंतिम अध्यायों को समर्पित करते हैं- ध्यान, शारीरिक और पारस्परिक तकनीक जो किसी भी नास्तिक या आस्तिक द्वारा उपयोग की जा सकती हैं, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने के लिए, भावनात्मक शांति, और दूसरों के साथ संचार। सामान्य रूप से भलाई में सुधार करने के लिए, वे कहते हैं, आपके जीवन में शामिल करने के लिए चार सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं विश्वास पैदा करना (ईश्वर या किसी अन्य शक्ति में, या बस इस विश्वास में कि एक सकारात्मक भविष्य आपका इंतजार कर रहा है), दूसरों के साथ संवाद में संलग्न होना, एरोबिक व्यायाम करना, और ध्यान करना।
