मैंने हाल ही में शैम्पू सिंक पर एक एपिफेनी की थी। चिंता है कि मेरे अच्छे बाल पतले हो सकते हैं, मैं एक आधुनिक नए जापानी सौंदर्य उपचार में झुक गया, जिसे हेड स्पा कहा जाता है, एक उच्च तकनीक वाला स्कैल्प फेशियल जो बालों के लिए गेम चेंजर माना जाता है। लेकिन जैसे ही उसने निचोड़ा और साफ़ किया, न्यूयॉर्क शहर में पियरे मिशेल सैलून के एक स्टाइलिस्ट योशी सकुमा ने मुझे आश्वासन दिया कि यह मेरे बाल नहीं बल्कि मेरी खोपड़ी थी जो कुछ मदद का उपयोग कर सकती थी। बढ़ी हुई तस्वीरों में प्रत्येक स्ट्रैंड के आधार पर छोटे रेत के टीले जैसी संरचनाएं दिखाई देती हैं - रोम के चारों ओर सूखे तेल, मृत त्वचा और बालों के उत्पादों का निर्माण। अचानक, मुझे अपने चौथे दिन के बालों पर गहरा पछतावा हुआ। स्कैल्प की देखभाल बालों की देखभाल का एक अनिवार्य कदम है, सकुमा ने कहा। जापान के लगभग हर सैलून में एक हेड-स्पा मेनू है। राज्यों में, हम एलए और एनवाईसी में इसी तरह के उपचारों के साथ चर्चा कर रहे हैं। मेरी शुरुआत एक शैम्पू और त्वचा को खोलने के लिए कोमल-लेकिन-दृढ़ स्क्रबिंग से हुई। इसके बाद, मेरी खोपड़ी पर एक हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग जेल लगाया गया और 25 मिनट की शियात्सू सिर की मालिश चल रही थी। जापानी में शियात्सू का अर्थ है 'उंगली का दबाव', और यह बालों के रोम में पौष्टिक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, सकुमा ने कहा, जिन्होंने तब मेरे सिर को एक गर्म तौलिये में लपेटा और एक अजीब-लेकिन-अद्भुत भाप-स्नान क्षण में उस पर गर्म पानी डाला। झरना। एक कुल्ला और तौलिया-सूखे के बाद, सकुमा ने मेरे सिर पर एक पानी वाला मॉइस्चराइजर लगाया, फिर मेरे बालों को उड़ा दिया। ज़ीरो स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल किया गया था, फिर भी मैंने अपने बालों के पूरे सिर पर आश्चर्य किया। बाद की तस्वीरों से पता चला कि क्यों: रेत के टीले गायब हो गए थे - कुछ भी मेरे बालों का वजन नहीं कर रहा था। पता चला, त्वचा का एक क्षेत्र जिसे हम में से अधिकांश उपेक्षा करते हैं, वास्तव में अगले स्तर की बाल शक्तियां होती हैं।
एनवाईसी त्वचा विशेषज्ञ इलिस लेफकोविज़, एमडी कहते हैं, खोपड़ी स्वस्थ बालों की नींव है। इसे एक पौधे को पोषण देने वाली उचित मिट्टी के रूप में सोचें ताकि वह स्वस्थ हो सके। लेकिन यह पारिस्थितिकी तंत्र आसानी से उखड़ सकता है। सबसे पहले, मलसेज़िया नामक खमीर जैसा कवक है जो स्वाभाविक रूप से खोपड़ी पर रहता है, वहां तेल पर खिलाता है, डॉ। लेफकोविज़ कहते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के एक त्वचा विशेषज्ञ, एफएएडी के एमडी, मेलिसा पिलियांग कहते हैं, इस कवक का एक अतिवृद्धि सूजन और जलन को ट्रिगर कर सकता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं सामान्य से अधिक तेजी से मुड़ जाती हैं - जिस फ्लेकिंग को हम डैंड्रफ के रूप में जानते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि आधी आबादी को खोपड़ी की यह सामान्य समस्या है, और शोध से पता चलता है कि एक चिड़चिड़ी, अस्वस्थ खोपड़ी से निकलने वाले नए बाल पतले हो सकते हैं और शुरुआत से ही क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। यहां तक कि अगर यह आपकी समस्या नहीं है, तो डॉ। पिलियांग ने नोट किया कि बिल्डअप, सामान्य रूप से, खुजली, सूजन और फ्लेकिंग का कारण बन सकता है। नतीजा: अगर खोपड़ी आपके बालों के लिए मिट्टी है, तो जमीन पर काम करने से एक मजबूत फसल उगाने में मदद मिलेगी।
स्वच्छ आने का समय
समाधान धोने से शुरू होता है, बिल्कुल। लेकिन अपने ब्लोआउट को बढ़ाने के प्रयास में, मैं सूखे शैम्पू के लिए रहता हूं- और मैं अकेला नहीं हूं। स्टेटिस्टा द्वारा प्रकाशित 2018 की बाजार-अनुसंधान रिपोर्ट के अनुसार, उत्पाद का वैश्विक बाजार मूल्य लगभग 3 बिलियन डॉलर और बढ़ रहा है (उत्तरी अमेरिका सबसे बड़ा बाजार है) - और यह नो-पू सनक हमारे स्कैल्प पर भी एक नंबर कर रहा है। हमारे बालों का वजन कम होता है, क्योंकि तैलीय जड़ें एक चुंबक की तरह काम करती हैं, प्रदूषण और उत्पाद अवशेषों को आकर्षित करती हैं। कल्पना कीजिए कि चेहरे पर पाउडर जमा हो गया है और इसे कई दिनों तक नहीं धोना है, डॉ. पिलियांग कहते हैं। औसत व्यक्ति के लिए, दो या तीन दिनों से अधिक समय तक शैंपू न करना आपको समस्याओं के लिए खड़ा कर सकता है।
इतना ही कहा जा रहा है, बहुत से लोग कम बार धोना पसंद करते हैं। फेलिसिया लेदरवुड, एक सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट, जो प्राकृतिक बालों में माहिर हैं, इस बात की सराहना करते हैं कि नाजुक किस्में वाली कई महिलाएं, जैसे कि अफ्रीकी मूल की महिलाएं, हर दूसरे दिन शैम्पू नहीं करेंगी। उदाहरण के लिए, जो महिलाएं चोटी पहनती हैं, वे हर हफ्ते या दो बार धो सकती हैं, वह कहती हैं। तभी तेल को कम करने के लिए विच हेज़ल जैसे कसैले का उपयोग किया जा सकता है। कई ब्रांडों ने धोने के बीच ताज़ा करने के लिए इसी तरह के लीव-ऑन अमृत लॉन्च किए हैं।
और मेरे जैसे उन लोगों के लिए जो हफ्ते में सिर्फ दो बार शैंपू करते हैं, टॉप पर? एक होशियार, गहरी सफाई क्रम में है। स्कैल्प क्लीन्ज़र, स्क्रब और प्रीट्रीटमेंट की एक नई लहर दर्ज करें जो त्वचा की देखभाल से प्रेरित सामग्री जैसे कि माइक्रोनाइज़्ड खुबानी के बीज, मिट्टी, बिनचोटन चारकोल-यहां तक कि लैक्टिक और सैलिसिलिक एसिड जैसे रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर्स का उपयोग करते हैं - जिद्दी बिल्डअप और डी-गंक को ढीला करने में मदद करने के लिए। जड़ें
उचित शैंपू करने की तकनीक भी मदद कर सकती है, इसलिए यदि आप अपने सिर के ऊपर शैम्पू की एक गुड़िया गिरा रहे हैं, तो इसे चारों ओर घुमाकर और कुल्ला कर रहे हैं, यह रिबूट का समय है। NYC के हेयर स्टाइलिस्ट स्टीफ़न थेवेनोट का कहना है कि आपके बालों को धोने वाला मुहावरा कुछ हद तक गलत है क्योंकि आपको सिर की त्वचा को साफ़ करने की ज़रूरत होती है।
थेवेनॉट कहते हैं, बहुत से लोग शैम्पू करते समय त्वचा से संपर्क भी नहीं करते हैं, और वे गर्दन के पीछे और सिर के किनारों जैसे क्षेत्रों को छोड़ देते हैं। लेदरवुड इस अल्ट्रा-पूरी सफाई विधि की सिफारिश करता है: अपने शैम्पू को थोड़े से पानी से पतला करें, और जब आपके बाल सूख जाएं, तो इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं, इससे पहले कि आप शॉवर में जाएं। इसमें मालिश करें, फिर शॉवर में कूदें और अपने बालों को गीला कर लें - यह क्लींजर को और सक्रिय करने के लिए पर्याप्त है। इसे अच्छी तरह से धोने से पहले दो से तीन मिनट के लिए अपनी उंगलियों के पैड से अपने स्कैल्प पर लगाएं। वह सिर स्पा-जैसे स्क्रबिंग न केवल खोपड़ी को धीमा कर देता है, बल्कि यह रोम को खिलाने के लिए रक्त के प्रवाह को भी उत्तेजित करता है। अच्छी पुरानी ब्रशिंग भी कर सकती है। थेवेनोट कम से कम दो मिनट के लिए खोपड़ी पर जाने के लिए मिश्रित- या सूअर-ब्रिसल ब्रश का उपयोग करने का सुझाव देता है। वे कहते हैं कि यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए ड्राई-ब्रश करने जैसा है।
एक और विचार: अपने शैम्पू को पूरी तरह से पुनर्विचार करें। कई त्वचीय सलाह देते हैं कि नियमित रूप से एक एंटीडैंड्रफ फॉर्मूला का उपयोग किया जाए। डॉ. पिलियांग कहते हैं, यह किसी के लिए भी अच्छा है, भले ही आपको डैंड्रफ न हो, क्योंकि जिंक पाइरिथियोन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एंड्रोजन गुण होते हैं, जो त्वचा को शांत करते हैं और पतलेपन को रोकने में मदद करते हैं।
टॉप-शेल्फ पोषण
जब कंडीशनिंग की बात आती है, तो हमारे बालों का हिस्सा नीचे हो जाता है- स्ट्रैंड्स को मॉइस्चराइज़ करने के लिए तेल और क्रीमी मास्क का उपयोग करना। लेकिन क्या हमें इन चीजों को अपने स्कैल्प पर लगाना चाहिए? त्वचा वास्तव में एक अलग, हल्के सूत्र से लाभान्वित होती है - एक हाइड्रेटिंग टोनर के समान जिसे आप अपना चेहरा धोने के बाद लगाते हैं। पी एंड जी ब्यूटी के प्रमुख वैज्ञानिक रोलांडा जॉनसन विल्करसन, पीएचडी बताते हैं कि खोपड़ी प्राकृतिक लिपिड पैदा करती है, लेकिन शैम्पू उन्हें दूर कर सकता है। वह कहती हैं कि ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड, या नियासिनमाइड जैसे हाइड्रेटर्स के साथ स्कैल्प टोनर या सीरम पर लीव-ऑन लगाने से नमी वापस आ जाएगी और त्वचा को आराम मिलेगा, वह कहती हैं। एक चेतावनी: यदि आप डैंड्रफ से लड़ने के लिए जिंक पाइरिथियोन [जैसे सिर और कंधे, ऊपर] के साथ एक औषधीय शैम्पू का उपयोग करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप एंटीडैंड्रफ लाभों को अनुकूलित करने के लिए साथी औषधीय कंडीशनर को बाद में सीधे अपने खोपड़ी पर लागू करें। (अनुसंधान से पता चलता है कि एक गैर-औषधीय कंडीशनर का उपयोग सक्रिय संघटक के 50 प्रतिशत तक को धो सकता है।)
मुझे परिवर्तित समझो। जबकि मैं हर रात अपने सिर पर एक मल्टीस्टेप रेजिमेंट का उपयोग करने के लिए इतनी दूर नहीं जा सकता, मैं सूखे शैम्पू को आराम दे रहा हूं और सप्ताह में तीन बार सिर-स्पा उत्साह के साथ शैम्पूइंग कर रहा हूं। धो लो और सच में जाओ।
