परफेक्ट पॉपकॉर्न बनाने के 3 तरीके
घर पर इस स्वादिष्ट स्नैक को बनाने के इन असफल तरीकों से जली हुई गुठली को अलविदा कहें।
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आपने शामिल होने की योजना नहीं बनाई थी, लेकिन एक प्राइमो ने एक सेकेंडो, और फिर एक डोल्से ... और अब आप पूरी तरह से फट गए हैं। यहां बताया गया है कि कैसे कुछ राहत पाएं...और साथ ही क्या न करें।
पीछे मुड़कर देखें तो उसकी लालसा नियंत्रण से बाहर थी - उसे संतुष्ट करने के लिए दुनिया में पर्याप्त पास्ता नहीं था। एक गुमनाम, स्व-वर्णित भोजन का दीवाना इसे एक समय में एक व्यंजन लेना सीखता है।
हाई-टेक स्क्रीनिंग आपको अनावश्यक विकिरण के संपर्क में ला सकती है। डॉ. मेहमत ओज़, एमडी, बताते हैं कि अपनी खुराक कैसे कम करें।
पोस्चर एडवाइस से लेकर कमर-काटने वाले ट्विस्ट तक, ये सीधे एक्सरसाइज आपको स्लिमर महसूस करने और लम्बे खड़े होने में मदद करेंगे।
यहां तक कि वजन घटाने की एक छोटी राशि भी बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है। सिर्फ पांच पाउंड वजन कम करने से न केवल आपके आत्मविश्वास में सुधार हो सकता है, बल्कि जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं।
जबकि ये 5 चालें-जहां-आप-मुश्किल-चाल आपको मैराथन आकार में नहीं ला सकते हैं, वे आपको दुबला दिखने देंगे।
पाउंड पर पैक किए बिना अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इन सामान्य शाकाहारी नुकसानों से बचें।
आपके लिए: सुंदर होने के नाते, डॉ ओज़ और डॉ माइकल रोइज़न एक मौलिक विषय से निपट रहे हैं: सौंदर्य। अधिक सुंदर दिखने और महसूस करने के तरीके के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की आवश्यकता है।
डॉ ओज़ ने तीन सरल परीक्षणों का खुलासा किया जो आपके जीवन को बचा सकते हैं।
डॉ. ओज़ बताते हैं कि कौन सी बात आपको बीमार कर सकती है, और आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं।
तीन भाग्यशाली ओ पाठकों को जीवन भर का अवसर मिला: सांता बारबरा के बकारा रिज़ॉर्ट एंड स्पा में ओपरा के निजी प्रशिक्षक और वजन घटाने के विशेषज्ञों की उनकी टीम के साथ एक वापसी। उन्होंने वहां जो खोजा वह न केवल उनके व्यायाम और खाने के तरीके को बदल रहा है - बल्कि हो
क्या आप स्वस्थ होने और अपने शरीर से वर्षों को दूर करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं? Dr. Oz और Dr. Roizen परम एंटी-एजिंग चेकलिस्ट के साथ वापस आ गए हैं।
एक और संकल्प लेने (और तोड़ने) के बजाय, बुरी आदतों को तोड़ने और व्यसनों को दूर करने के बारे में ओ से सलाह लें।
एक माँ और बेटी के लिए नेविगेट करने के लिए सबसे विश्वासघाती मैदान कौन सा है? रॉबिन मरांट्ज़ हेनिग और बेटी जेस ज़िम्मरमैन का वजन है।
हम जानते थे कि यह दिन आएगा: आपका फोन अब आपको ड्रॉप करने और 50 पुश-अप देने के लिए कह सकता है। यहां दो नए मोबाइल फिटनेस ऐप हैं जो हमें पसंद हैं: एक आईफोन के लिए, एक ब्लैकबेरी के लिए।
क्या टूथब्रश सैनिटाइज़र एक स्वस्थ विचार है? या आपका टूथब्रश अति उत्साही जीवाणुरोधी उन्माद में सिर्फ नवीनतम लक्ष्य है?
एक महत्वपूर्ण हस्तक्षेप में, 16 अधिक वजन वाले किशोर इसका सामना करते हैं: क्रोध, दर्द, उनके माता-पिता और स्वयं।