आप अभी तक शांति में क्यों नहीं हैं - शांति कैसे प्राप्त करें - एखर्ट टॉले

के लेखक अभी की ताकत उन चीज़ों को प्रकट करता है जो हमें लगातार तरोताज़ा रखती हैं—और उन्हें हमारे जीवन से कैसे दूर किया जाए।
शांति सबसे महत्वपूर्ण मानवीय अनुभवों में से एक है। यदि आपके पास शांति नहीं है, तो आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना नहीं कर पाएंगे। वास्तव में, हो सकता है कि आप अपने जीवन में अच्छाई को पहचानने में भी सक्षम न हों क्योंकि आपने अभी तक अपने आप में अच्छाई को नहीं पहचाना है। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आपके रास्ते में आ सकती हैं:

1. आप अचेतनता के लिए शांति की गलती करते हैं

कई बार जब लोग बहुत थक जाते हैं तो उन्हें शांति का अनुभव होता है। दूसरों को लगता है कि कुछ पेय या ड्रग्स लेने के बाद आप शांति महसूस करते हैं। (लोग इन पदार्थों का उपयोग करते हैं, क्योंकि वे आंतरिक शांति और शांति के लिए तरसते हैं।) आधी नींद या ड्रग्स या शराब के कुछ गिलास से निराश होना आपको अपनी चिंता, भय, क्रोध, आक्रोश या चिंता को महसूस करने से रोक सकता है। लेकिन यह राहत थोड़े समय के लिए ही है। वह उथल-पुथल अभी भी है-क्योंकि शांति बेहोशी नहीं है। शांति सो जाना या सुन्न होना नहीं है। यह विपरीत है। जब हम कम होने के बजाय अधिक जागरूक हो जाते हैं, तो यह एक उन्नत जीवंतता की स्थिति होती है, और इसके लिए उन प्रकार के विचारों के बारे में जागरूकता की आवश्यकता होती है जो आदतन आपके दिमाग में आते हैं।

2. आप खुशी के लिए शांति की गलती करते हैं

बहुत से लोग खुशी को एक लक्ष्य के रूप में सोचते हैं, जिस पर आप काम कर रहे हैं वह अंततः आपको अपने जीवन के साथ अच्छा या शांति का अनुभव कराएगा। मेरे लिए, हालांकि, खुशी आमतौर पर एक उच्च से जुड़ी होती है जो तब होती है जब कुछ अच्छा होता है। जब आपको नौकरी मिलती है या सड़क पर 100 डॉलर का बिल मिलता है तो आपको खुशी होती है। आप छुट्टी पर जाने में प्रसन्नता का अनुभव करते हैं। लेकिन बहुत बार छुट्टी वैसी नहीं होती जैसी उसे चाहिए, या यह समाप्त हो जाती है, या उस छुट्टी के दौरान आप केवल उन समस्याओं के बारे में सोचते हैं जो आपको घर वापस आने पर मिलने वाली हैं। इन सभी मामलों में, खुशी अस्थायी है। थोड़ी देर के बाद यह कम हो जाता है, और फिर, बहुत बार, आप अचानक भी कम महसूस करेंगे। क्योंकि खुशी शांति नहीं है।

खुशी वास्तव में काफी सतही होती है, जबकि शांति गहरी होती है। शांति जीवन के ध्रुवों से प्रतिरक्षित है: ऊँच-नीच, गरमी और सर्दी, तथाकथित सामान और तथाकथित बुराइयाँ। इसलिए शांति इतनी महत्वपूर्ण है। कोई भी व्यक्ति इन सभी अनुभवों का सामना किए बिना, प्रेरक या परेशान किए बिना जीवन से नहीं गुजरता। जब आपके किसी करीबी की मृत्यु हो जाती है या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या होती है या आप हमारी संपत्ति खो देते हैं, तो आप शायद खुश महसूस नहीं कर सकते। कोई नहीं कर सका। लेकिन क्या आपको पूर्ण निराशा में महसूस करने की ज़रूरत है? क्या आपको तबाह महसूस करने की ज़रूरत है? यदि आप शांति में हैं और आप में उस गहरे स्तर से जुड़े हैं, तो इस तरह की भावनात्मक चरम सीमा नहीं होती है। आपके पास एक शांति होगी जो दुनिया में जो कुछ भी होता है उससे प्रभावित नहीं होता है, क्योंकि आपके पास दुनिया में जो कुछ भी होता है उसकी स्वीकृति और समझ होती है।

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3. आप आगे देखते रहें (या पीछे मुड़कर देखें)

अक्सर कुछ ऐसा होता है जो अभी तक नहीं हुआ है (या ऐसा कुछ जो पहले ही हो चुका है), जो आपको आंतरिक शांति से रोकता प्रतीत होता है। ऐसी नौकरी है जो आपको नहीं मिली है या जो नौकरी आपने खो दी है। वह बच्चा है जो आपके पास नहीं है या वह बच्चा है जो आप हुआ करते थे। लेकिन अंततः ये गलत धारणाएं हैं; अंतत: यह आपका मन है जो आपको शांति से दूर रखता है, विशेष रूप से वे विचार जो आपके मन में बार-बार आते हैं।

आपके सिर की यह आवाज आपको अभी जो हो रहा है उससे पूरी तरह दूर ले जाती है। आप भविष्य के किसी ऐसे क्षण में बाहर हैं जहाँ चीजें गलत हो सकती हैं या आप अतीत में फंस गए हैं जहाँ आप लगातार अपने दिमाग में एक पुरानी फिल्म को फिर से चला रहे हैं जब आप स्कूल की परीक्षा में असफल हुए थे या किसी ने कुछ बुरा कहा था। आप फंस गए हैं, लेकिन आप इसे नहीं देख सकते हैं। फिल्म एक पूर्ण वास्तविकता की तरह महसूस करती है, और यह आपको जीवन को सही मायने में स्वीकार करने या उसकी सराहना करने से रोकती है जैसा कि अभी है। लेकिन यह हकीकत नहीं है। आप वर्तमान नहीं देख सकते। आप बहुत व्यस्त हैं जहाँ आप आगे रहना चाहते हैं (या जहाँ आप थे), जो लगातार तनाव का कारण बनता है। एकमात्र समाधान जागरूकता है, जागरूकता है कि आपके सिर में आवाज वास्तव में सिर्फ विचारों को दोहरा रही है - न अधिक, न कम।

4. आप वर्तमान क्षण से दूर हो जाते हैं

हमारा मन न केवल वर्तमान क्षण की शांति से दूर होता है, बल्कि यह ऐसे क्षण का न्याय और व्याख्या भी करता है - आमतौर पर नकारात्मक। उदाहरण के लिए, मान लें कि किसी सहकर्मी को अभी-अभी प्रमोशन मिला है। आपके दिमाग में आवाज यह कहती है कि आपको पदोन्नति मिलनी चाहिए थी या आपका बॉस सिर्फ उस सहकर्मी को पसंद करता है, भले ही आप मजबूत उम्मीदवार हों।

इस मामले में—और ज्यादातर मामलों में—यह बाहरी परिस्थिति (नौकरी न मिलने) की वजह से नहीं है, जो आपको दुखी कर रही है, बल्कि आप खुद को उन परिस्थितियों के बारे में बता रहे हैं ('यह उचित नहीं है!')। दूसरे शब्दों में, आपके विचार आपको दुखी कर रहे हैं। जब आप इस आदत को बदल लेंगे, तो आप अपने जीवन में जो हो रहा है उसका विरोध करना बंद कर देंगे। आप वर्तमान क्षण के साथ मित्रवत हो सकते हैं और आध्यात्मिक आयाम में एक उद्घाटन पा सकते हैं। यह शांति की खोज में सबसे महत्वपूर्ण आध्यात्मिक प्रथाओं में से एक है। पुरानी परेशानियाँ—जैसे ट्रैफिक जाम में फंसना—अब परेशान या चिंता पैदा करने वाली नहीं हैं। जो हो रहा है उसकी वास्तविकता के साथ आप आंतरिक रूप से जुड़ जाते हैं: आप एक कार में हैं, आप हिल नहीं रहे हैं ... बस इतना ही। आपको कोई समस्या नहीं है, ठीक इस सेकंड नहीं। आप एक माँ को पड़ोस की कार में या आकाश के जीवंत नीले रंग में एक बच्चे के लिए गाते हुए भी देख सकते हैं। आप जीवन के साथ ही मित्रवत हो गए हैं, और उन अनुभवों से जो आपको हर जगह प्रदान करते हैं।

5. आप पूरी तरह से भरोसा नहीं करते... फिर भी

जीवन की गति में एक बुद्धि है, जो आपके विचारशील मन की सीमित बुद्धि से बहुत आगे निकल जाती है। हे आत्मा। जब आप अपनी आत्मा और जीवन पर ही भरोसा करने लगते हैं, तो आपको शांति का अनुभव होने लगता है। अब आप उस महान बुद्धि से अलग नहीं हैं जिससे जीवन प्रकट होता है, अब आप कहीं और पाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं या कुछ गायब है।

इस तरह के भरोसे के लिए पुराना धार्मिक शब्द 'विश्वास' है। कुछ ईसाई कहेंगे कि उन्हें ईश्वर में विश्वास है, कुछ कहेंगे कि उन्हें एक उच्च शक्ति में विश्वास है, लेकिन लोगों ने जो भी नाम चुना है, वे उसी के बारे में बात कर रहे हैं जो पूरे जीवन में अंतर्निहित है। इसी भरोसे से शांति आती है। शांति वर्तमान क्षण के साथ जुड़ने से आती है। आप कहीं भी हों, आपको लगता है कि आप घर हैं—क्योंकि आप हैं घर।

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