जब मैं बड़ा हो रहा था, तो मेरा परिवार अक्सर गरीब था। कभी-कभी हम आमने-सामने रहते थे, इसलिए मुझे बहुत कम उम्र से ही समझ में आ गया था कि मुझे अपना वजन कम करने और अपनी सबसे बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए तनख्वाह अर्जित करने की आवश्यकता होगी। मुझे पता था कि हमेशा एक अंत खेल होता है: अस्तित्व।

जब आप किनारे के इतने करीब होते हैं, तो आप बहुत परिणाम से प्रेरित हो जाते हैं। जब भी कोई विकल्प बनाना था, मुझे वह बनाना था जो वास्तव में काम करेगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि मेरे पास भविष्य के लिए सबसे अच्छे इरादे या बड़ी योजनाएँ थीं - केवल परिणाम ही मायने रखता था। हम तो यहां तक ​​कहते थे, 'तुम इरादे नहीं खा सकते, सिर्फ नतीजे।' मान लीजिए मैं वास्तव में खाना चाहता था!

मुझे लगता है कि इस तरह मैं अपने पसंदीदा प्रश्नों में से एक के साथ आया: 'यह आपके लिए कैसे काम कर रहा है?' जब मैं यह पूछता हूं, तो मेरा वास्तव में यही मतलब है। आप जो कर रहे हैं वह आपके लिए कैसा काम कर रहा है? क्या आपको वह मिल रहा है जो आप वास्तव में चाहते हैं और जिसकी आपको आवश्यकता है?

जैसा कि आप नए साल में प्रवेश कर रहे हैं, आपने शायद अपने करियर, अपने रिश्तों, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए संकल्प किए हैं। मैं लक्ष्य निर्धारित करने का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, जो आपके लिए बहुत अच्छा है—मुझे लगता है कि हमें इसे वर्ष में एक बार की तुलना में बहुत अधिक बार करना चाहिए! लेकिन अपने आप से पूछें कि क्या जनवरी 2013 में आपकी मूल रूप से वही सूची थी। अगर ऐसा है, तो यह कहना सुरक्षित है कि आप जो कर रहे हैं वह काम नहीं कर रहा है।

जीवन विकल्पों के बारे में है। यदि आप अपने करियर पर अधिक समय बिताने का फैसला करते हैं, तो आपके परिवार को नुकसान हो सकता है। यदि आप अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताने का निर्णय लेते हैं, तो आपके करियर को नुकसान हो सकता है। चुनाव आपका है, लेकिन आपको चुनना होगा। न चुनना भी एक विकल्प है।

फिर से, यदि आपको वह परिणाम नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं, तो आपकी प्रेरणा कोई मायने नहीं रखती। क्या आपने अपनी किशोरी को गलत भीड़ के साथ लटकने से रोकने के लिए दंडित किया है, केवल यह पता लगाने के लिए कि वह ड्रग्स लेने के लिए चुपके से जा रही है? आपके इरादे सही हो सकते हैं, लेकिन आप जो कर रहे हैं वह काम नहीं कर रहा है। हो सकता है कि आप एक अत्याचारी बॉस हों जो पूर्णता की मांग करता हो, लेकिन आप अच्छे कर्मचारी नहीं रख सकते। वह भी काम नहीं कर रहा है।

अगला: क्या आपको सही या खुश के बीच चयन करना चाहिए? कल्पना कीजिए कि कोई व्यक्ति दीवार का सामना कर रहा है और बार-बार उसके खिलाफ अपना सिर पीट रहा है। दीवार हिल नहीं रही है, और उसका सिर हैमबर्गर में बदल रहा है, लेकिन वह पीटता रहता है। आपको लगता होगा कि वह पागल था, है ना? ठीक यही आप तब कर रहे हैं जब आप गलत चुनाव करते हैं और फिर उन्हें बनाते रहते हैं क्योंकि... ठीक है, सिर्फ इसलिए। इसका पता लगाने के लिए आपको एक वर्ष की चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है: यदि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं और जो आप नहीं चाहते हैं उससे कम है, तो यह काम नहीं कर रहा है।

यदि आप अपने आप को अच्छी तरह से देखने के लिए प्रतिरोधी हैं, तो संभव है कि आप एक 'सही सेनानी' हों: उन लोगों में से एक जो बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, बाकी दुनिया को यह विश्वास दिलाते हैं कि वे सही हैं। वे माता-पिता के रूप में सही हैं, वे काम पर सही हैं, वे अपने रिश्तों में सही हैं, वे राजनीति के बारे में सही हैं- और वे सभी इस बात के लिए लड़ने के लिए तैयार हैं कि वे कितने सही हैं। ये असुरक्षित लोग खुद से यह पूछने के लिए बहुत नाजुक होते हैं कि चीजें उनके लिए कैसे काम कर रही हैं, क्योंकि हो सकता है कि उन्हें जवाब थोड़ा भी पसंद न आए। इसका मतलब यह हो सकता है कि बदलाव करना या स्वीकार करना कि वे गलत हैं (क्या मैं इसे कहने की हिम्मत करता हूं?)

जो काम करता है उसे करने के लिए अंतर्दृष्टि और साहस की आवश्यकता होती है; ठीक वैसा ही करते रहना आसान है जैसा आपने पहले किया है। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना भयावह हो सकता है, भले ही आपका कम्फर्ट जोन वास्तव में इतना आरामदायक न हो। लेकिन अगर आप कुछ अलग करना चाहते हैं तो आपको कुछ अलग करना होगा।

आप सही होना चुन सकते हैं...या आप खुश रहना चुन सकते हैं। मैं बाद वाले को वोट देता हूं- लेकिन हे, यह आपकी कॉल है। अगली बार जब आप अपने परिणामों से निराश हों, तो आईने में देखें और अपने आप से पूछें, 'यह आपके लिए कैसा काम कर रहा है?'

डॉ. फिलिप सी. मैकग्रा का दैनिक टॉक शो अपने 12वें सत्र में है। उन्होंने सात सर्वाधिक बिकने वाली पुस्तकें लिखी हैं; उसका नवीनतम is लाइफ कोड: द न्यू रूल्स फॉर विनिंग इन द रियल वर्ल्ड (बर्ड स्ट्रीट)।


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