1. आप अपने चेहरे पर अधिक बाल देखना शुरू करते हैं
यहां बताया गया है कि जब आप 20 वर्ष के थे, तब आपके पास इससे अधिक क्यों था: हार्मोन। हालांकि, सभी उम्र की महिलाओं की एक महत्वपूर्ण अल्पसंख्यक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण उनकी ठोड़ी और ऊपरी होंठ पर मोटे काले बाल उगते हैं, ज्यादातर महिलाएं जिनके चेहरे पर अतिरिक्त बाल होते हैं, उनमें एक अंतर्निहित हार्मोनल समस्या होती है, डॉरिस जे। डे, एमडी, नैदानिक सहायक प्रोफेसर कहते हैं न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के। जैसे ही हम उम्र देते हैं, हमारे शरीर एस्ट्रोजन खो देते हैं; टेस्टोस्टेरोन, निर्विरोध, हमें पुरुषों के चेहरे पर (और हमारे सिर पर कम बढ़ने के लिए) अधिक बाल उगाने का कारण बनता है।
यदि आपके होंठ या ठुड्डी पर कभी-कभी कई काले (या सफेद) बाल होते हैं, तो उन्हें उस्तरा से निकाल देना ठीक है; प्लकिंग सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि प्लक का बल जलन पैदा कर सकता है और एक टक्कर छोड़ सकता है, डे कहते हैं। कर्मचारियों की एक जोड़ी यहाँ पर या महिला रिश्तेदार हैं जो अपना चेहरा मुंडाते हैं; अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ कई कारणों से इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं, उनमें से तथ्य यह है कि आपके चेहरे पर नीचे का हिस्सा नरम लगता है क्योंकि यह लंबे समय से है; इसे शेव करें, और यह वापस सख्त या खुरदरा हो जाएगा (हालाँकि पहले से अधिक मोटा नहीं)। मियामी विश्वविद्यालय में मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर, लोरेटा सिराल्डो, एमडी, लोरेटा सिराल्डो कहते हैं, लेजर बालों को हटाने केवल कुछ स्थितियों में काम करता है। यह सफेद बालों पर प्रभावी नहीं है, और यदि आपकी त्वचा जैतून या गहरे रंग की है, तो लेजर पोस्टइन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है, जो एक गहरे दाग जैसा दिखता है, इसलिए यह आपको मूंछों जैसा कुछ छोड़ सकता है, भले ही आपके होंठ पर बाल न हों। इलेक्ट्रोलिसिस-एक प्रक्रिया जिसमें विद्युत प्रवाह के माध्यम से गर्मी से कूप नष्ट हो जाता है-आवारा बालों के लिए एक अच्छा समाधान है, सर्कल्डो कहते हैं, लेकिन यह बड़े क्षेत्रों के लिए अच्छा नहीं है। प्रिस्क्रिप्शन क्रीम वनीका उस एंजाइम को रोकती है जिसे बालों के रोम को बढ़ने की जरूरत होती है। सिराल्डो इसे पहले दिन में दो बार लगाने की सलाह देता है; यदि तीन महीने के भीतर बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं, तो वह विकास की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए आवश्यक न्यूनतम राशि निर्धारित करने के लिए दिन में एक बार आवेदन करने का सुझाव देती है। वह कहती हैं कि उनके अधिकांश रोगियों को लगता है कि वाणीका को सभी दिखाई देने वाले बालों से छुटकारा मिल गया है।
सिराल्डो ने यह भी बताया कि वह 75 प्रतिशत महिलाओं पर चेहरे के बाल नहीं देख सकती हैं, जब तक कि वह उनके चेहरे के कुछ इंच के भीतर न हो। वह उनकी चिंता का श्रेय देती है- और मैं व्यक्तिगत अनुभव पर विचार करते हुए कहूंगा कि वह सही है- दर्पण को बढ़ाना। घटनाओं के एक अशुभ संगम में, जैसे हमारी आंखें जाने लगती हैं और हमें मेकअप लगाने के लिए आवर्धक की आवश्यकता होती है, वैसे ही हमारे चेहरे पर अधिक बाल आने लगते हैं। तो एक नियमित दर्पण के सामने हाथ की लंबाई पर खड़े हो जाओ, वह कहती हैं। यदि आप अपने चेहरे पर बाल नहीं देख सकते हैं, तो आपको इसके बारे में कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। (भगवान, मुझे आशा है कि मैं सही हूं कि आप मेरे चेहरे पर हाथ की लंबाई से बाल नहीं देख सकते हैं, लेकिन अगर मैं किसी को क्लोज-अप के लिए आने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं तो मैं इससे छुटकारा पाता हूं। यह उचित लगता है , है ना?)
नीचा होना मेकअप के साथ एक अनाकर्षक समस्या पेश कर सकता है। सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट मारिया वेरेल कहती हैं, 'चेहरे पर पीच फज पाउडर और फाउंडेशन को 'हड़प' सकता है। इसे रोकने के लिए कुछ तरकीबें हैं। जिस तरह से आप मॉइस्चराइजर लगाते हैं, वैसे ही फाउंडेशन लगाएं: वेरेल कहते हैं, इसे रगड़ें और इसे सेट (या सूखा) होने दें। फिर इसे एक कपड़े या साफ, थोड़े नम स्पंज से बफ करें। यदि आप पाउडर (या पाउडर फाउंडेशन) भी लगाते हैं, तो आवेदन के बाद, पाउडर को जमने के लिए अपने चेहरे को पानी से हल्के से धो लें। आप बस इसे रहने दे सकते हैं, या इसे थपथपाकर सुखा सकते हैं।
2. आपके सिर के बाल पतले होने लगते हैं
इस निराशाजनक आँकड़ों को पढ़ने से पहले अपनी टोपी को थामे रखें: रजोनिवृत्ति के बाद की पचास प्रतिशत महिलाओं के सिर पर बालों का पतला होना ध्यान देने योग्य होता है। 50 साल की उम्र के बाद, लगभग उतनी ही संख्या में पुरुष और महिलाएं पतलेपन से पीड़ित हैं, केन वाशेनिक, एमडी, पीएचडी, बॉस्ले के मेडिकल डायरेक्टर, सर्जिकल हेयर रिस्टोरेशन मेडिकल प्रैक्टिस, और न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक सहायक प्रोफेसर कहते हैं। कारण, फिर से, एस्ट्रोजन की सबसे अधिक संभावना है, जो बालों की सुरक्षा करता है। आप हर दिन प्राकृतिक रूप से कुछ बाल झड़ते हैं, लेकिन अगर आपको हेयरलाइन के पीछे पतलेपन दिखाई देने लगे या आपका हिस्सा चौड़ा हो रहा है तो नुकसान को महत्वपूर्ण माना जाता है।
वाशेनिक कहते हैं कि यदि आप पतलेपन को नोटिस करते हैं तो पहली बात यह है कि एक डॉक्टर को देखना है, जो यह निर्धारित कर सकता है कि यह एक सुधार योग्य स्थिति का परिणाम है (उदाहरण के लिए एक अति सक्रिय या कम सक्रिय थायराइड या निम्न लौह स्तर) या दवा (जैसे उच्च रक्त के लिए) दबाव या अवसाद)। यदि उम्र के अलावा कोई अंतर्निहित कारण नहीं है, तो वाशेनिक मिनोक्सिडिल (रोगाइन) 2 प्रतिशत की सिफारिश करता है। (रोगाइन केवल पुरुषों के लिए 5 प्रतिशत पर उपलब्ध है; एफडीए ने इसका परीक्षण नहीं किया है या महिलाओं के लिए उस ताकत पर इसे मंजूरी नहीं दी है।) पतले बालों में सामान्य से कम एनाजेन (विकास) चरण होता है; जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वह चरण आमतौर पर छोटा होता जाता है। मिनोक्सिडिल विकास के चरण को बढ़ाता है। इसे दिन में कम से कम एक बार स्कैल्प पर लगाएं; यदि तीन महीने में आपको मोटाई में कोई अंतर नहीं दिखाई देता है, तो यह प्रभावी नहीं होगा। मिनोक्सिडिल एक पुरानी रखरखाव चिकित्सा है, जिसका अर्थ है कि यदि आप इसका उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो यह काम करना बंद कर देती है।
स्टाइल के लिए, उत्पाद के साथ बालों को अधिभारित न करें, क्योंकि इससे इसका वजन कम हो जाएगा, न्यूयॉर्क शहर में स्टीफन नोल सैलून के मालिक स्टीफन नोल कहते हैं। वे कहते हैं कि बहुत अधिक मात्रा में परिणाम पतले दिखने वाले, सूती कैंडी बालों में होते हैं, इसलिए एक चिकना शैली के लिए जाएं, वे कहते हैं। और अपने बालों को बीच में बांटने से बचें; एक असमान साइड वाला हिस्सा आपके बालों को भरा हुआ दिखाएगा। घने शैंपू भी बालों को भरा हुआ दिखा सकते हैं।
3. आपकी भौहें विरल हो जाती हैं
क्या आपकी भौहें रूखी हो रही हैं? शायद आप एक भौं प्रत्यारोपण पर विचार करना चाहेंगे। या शायद आप नहीं करेंगे: बहाली प्रक्रिया में- जिसमें डॉक्टर के कार्यालय में दो से तीन घंटे लगते हैं- सिर के पीछे या किनारे से अलग-अलग बालों के रोम (जहां वे ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं) को हटा दिया जाता है और ब्रो क्षेत्र में रखा जाता है वाशेनिक कहते हैं, जो भी घनत्व आपको पसंद है उसे फिर से बनाने के लिए। लेकिन एक मिनट रुकिए: बाल तब तक क्यों नहीं उगते, जब तक वह आपकी खोपड़ी पर होते? वाशेनिक कहते हैं, यह करता है। प्रत्यारोपित रोम यह नहीं जानते हैं कि उन्हें स्थानांतरित कर दिया गया है, इसलिए आपको कुछ ऐसा मिलता है जैसे आपकी भौंह से बैंग्स उगते हैं। इस संभावित दुखद स्थिति से बचने के लिए, प्रत्यारोपण को भूल जाइए और एक आइब्रो पेंसिल या पाउडर आज़माएँ। भौंह विशेषज्ञ सानिया वुसेटाज का कहना है कि ऐसा चुनें जो आपके बालों के रंग की तुलना में हल्का हो, और पंख वाले स्ट्रोक के साथ, पैची क्षेत्रों को भरें। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे भौंहें थोड़ी लंबी होती जाती हैं; उन्हें ऊपर की ओर ब्रश करें और ट्रिम करें।
4. आपकी नाक और कान बढ़ने लगते हैं
एक सुबह आईने में देखते हुए, मैंने यह अप्रिय आश्चर्य देखा: मेरे कान पहले की तुलना में बड़े लग रहे थे; बहुत नहीं, लेकिन निश्चित रूप से बड़ा। फिर मैंने अपने दोस्तों और अन्य वृद्ध महिलाओं की सावधानीपूर्वक जांच करना शुरू कर दिया। उनमें से अधिकांश पर थोड़े बड़े कान। क्या मैं इसकी कल्पना कर रहा था? जाहिर नहीं। यद्यपि हमारे कान 6 वर्ष की आयु तक 90 प्रतिशत बड़े हो जाते हैं, और जब हम किशोर होते हैं तब तक हमारी नाक लगभग पूरी तरह से विकसित हो जाती है, दोनों ही आकार बदलते हैं और उम्र के साथ बड़े होने लगते हैं। नाक के बारे में एक सिद्धांत यह है कि इसमें बड़ी संख्या में वसामय ग्रंथियां होती हैं, जिनकी उच्च सेल टर्नओवर दर होती है और इसलिए विकास क्षमता होती है, नील सैडिक, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में कॉर्नेल विश्वविद्यालय के वेइल मेडिकल कॉलेज में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर कहते हैं। लेकिन कान और नाक दोनों नरम ऊतक (त्वचा, वसा और मांसपेशियों) के रूप में आराम करते हैं और संरचनात्मक समर्थन में परिवर्तन होता है (हड्डी समय के साथ घट जाती है, इसलिए त्वचा और उपास्थि को पकड़ने के लिए कम नींव होती है), एलन मातरसो, एमडी, नैदानिक प्रोफेसर कहते हैं न्यूयॉर्क शहर में येशिवा विश्वविद्यालय के अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में प्लास्टिक सर्जरी के। साथ ही, त्वचा में लोच और कोलेजन की कमी से झुर्रियां पड़ जाती हैं। वह फेसलिफ्ट वाले रोगियों में राइनोप्लास्टी और ईयरलोब सर्जरी के लिए बढ़ते अनुरोध देख रहे हैं। भारी झुमके आपके इयरलोब के कोमल ऊतकों को फैला सकते हैं; हल्के पहनें। लेकिन अगर आप अपने कानों से प्रमुख ब्लिंग लटका रहे हैं, तो ईयरलोब में कमी है, एक इन-ऑफिस प्रक्रिया जिसमें प्रति कान लगभग 15 मिनट लगते हैं, एक स्थानीय संवेदनाहारी की आवश्यकता होती है, और अच्छी तरह से ठीक हो जाती है, रॉबर्ट क्लॉसनर, एमडी, चिकित्सा निदेशक, केंद्र कहते हैं बोनिता स्प्रिंग्स, फ्लोरिडा में कॉस्मेटिक सर्जरी के लिए।
आप अपनी नाक और कानों को पूरी तरह से गिरने से नहीं रोक सकते हैं, लेकिन आप मातरसो की सलाह का पालन करके इसे कम कर सकते हैं: धूप, धूम्रपान और वजन में उतार-चढ़ाव से बचें, और रेटिनोइड्स सहित नुस्खे-शक्ति वाले स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना शुरू करें (जो संरक्षित और पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं) कोलेजन), आपके 20 के दशक में।
5. आपके दांत अधिक प्रमुख बनें
यदि आप लंबे समय से दांत में हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मसूड़े खराब हो रहे हैं और आपके दांतों के मुकुट वाले हिस्से से सिकुड़ने लगे हैं, कुछ जड़ को उजागर कर रहे हैं, न्यूयॉर्क शहर के दंत चिकित्सक मार्क लोवेनबर्ग कहते हैं। औसत सामने वाले दांत की लंबाई दस से 12 मिलीमीटर होती है; मंदी के साथ, रूट एक्सपोजर सहित, यह 15 से 17 मिलीमीटर तक लंबा हो सकता है। जिस तरह हमारी त्वचा कोलेजन फाइबर खो देती है, उसी तरह हमारे मसूड़े के ऊतक द्रव्यमान खो देते हैं। सबसे अच्छा निवारक उपाय अपने मसूड़ों को बैक्टीरिया से मुक्त रखना है - दिन में दो बार ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना - क्योंकि बैक्टीरिया मसूड़ों की बीमारी का कारण बनते हैं, जो मंदी को और भी बदतर कर देता है। इसके अलावा, अत्यधिक जोर से ब्रश करने से मसूड़े के ऊतक दूर हो सकते हैं, इसलिए इससे बचें।
6. आपके हाथ ढीले और धब्बेदार हैं
मुझे बूढ़े, चमकदार, धब्बेदार हाथ पसंद हैं। उनके बारे में कुछ सुंदर, बहुत वबी-सबी (क्षणिकता की जापानी प्रशंसा) है। विशेष रूप से एक बड़ी, चंकी, जली हुई गुलाबी-सोने की अंगूठी या किसी अन्य भव्य अलंकरण के साथ, पुराने हाथ मुझे ऐसे लगते हैं जैसे उन्होंने भारी, महत्वपूर्ण गहने ले जाने का अधिकार अर्जित किया हो। लेकिन अगर आप युवाओं के नरम, मोटे, अचिह्नित हाथों को पसंद करते हैं, तो उसी एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग करें जो आप अपने चेहरे पर इस्तेमाल करते हैं, मातरसो कहते हैं। इसमें एक रेटिनोइड, एक एएचए मॉइस्चराइजर शामिल होना चाहिए, और यह महत्वपूर्ण है-सनब्लॉक। यदि आप सनब्लॉक के बारे में अच्छे नहीं हैं, तो आप हाइपरपिग्मेंटेशन स्पॉट को लेजर से हल्का कर सकते हैं; रेस्टाइलन, कोलेजन, स्कल्प्ट्रा, और वसा इंजेक्शन के साथ शिरापरक हाथों को मोटा किया जा सकता है। मैं उस पैसे का उपयोग करना चाहूंगा जो मैं कॉकटेल रिंग पर कायाकल्प पर खर्च कर सकता था।
7. आपके पैर गठीले हैं
मैंने कॉलेज के बाद तक कभी भी अपने नाखूनों पर पॉलिश करने की कोशिश नहीं की- पहले बहुत व्यस्त और स्त्री सम्मेलन को खारिज कर दिया- लेकिन एक बार जब मैंने किया, तो मेरे चमकीले या नाजुक रूप से चित्रित पैर की उंगलियों को देखना मेरे जीवन के महान छोटे पैदल यात्री सुखों में से एक बन गया। मैं ऐसे जूते नहीं पहनने की कोशिश करता हूं जो मेरे पैरों का गला घोंट दें, और आपको भी ऐसा करना चाहिए, क्योंकि आपके पैर, सांस लेने में आसान, आपकी दयालुता को उनके सुंदर रूप में प्रकट करेंगे। आखिरकार, हालांकि, हम सभी अपने पैरों के कोमल ऊतकों- टेंडन और लिगामेंट्स में कुछ लोच और लचीलेपन को खोने जा रहे हैं, जिससे हड्डियों पर तनाव बढ़ सकता है, जिससे संभावित रूप से उनका आकार बदल सकता है। और जब हड्डियाँ आकार बदलने लगती हैं, तो आप हथौड़े और गोखरू को देख रहे होते हैं। (ठीक है, उन्हें मत देखो, लेकिन वे वहाँ हैं।) हाई हील्स पहनने के वर्षों से एक तंग अकिलीज़ टेंडन आपको इस तरह की पैर की समस्याओं का शिकार कर सकता है, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में सर्जरी के एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर, जॉन गिरिनी, डीपीएम कहते हैं। . इसलिए जब जरूरी न हो तो हील्स न पहनें, वे कहते हैं। इसके अलावा, अपने एच्लीस टेंडन और प्लांटर प्रावरणी (आपकी एड़ी से आपके पैर की गेंद तक चलने वाला बंधन) को फैलाएं, सहायक जूते पहनें, और यदि आपके पैरों में दर्द हो रहा है, तो डॉक्टर के मूल्यांकन पर विचार करें- ऑर्थोटिक्स बदसूरत समस्याओं को बिगड़ने से रोक सकता है . ऑर्थोटिक्स? मेरा हाथ थामो। यह आसान नहीं होगा, लेकिन हम इसे एक साथ करेंगे।
क्या आपके पास सुंदरता से संबंधित प्रश्न हैं: सौंदर्य प्रसाधन, त्वचा या बालों से संबंधित उपचार, मेकअप कैसे खरीदें, पहनें या लगाएं? एक अनुस्मारक के रूप में, किसी भी कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा चिकित्सा सलाह और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
